Unser Gebiet ist geschaffen für Laufsportler, es gibt ebene Forststraßen bis hin zum Berglauf den sie von der Haustüre aus starten können. Ich persönlich habe drei Runden als Favoriten die man kombinieren kann. Eine beinahe ebene Laufrunde mit ca. 5.000m mit Erweiterung auf ca. 10.000m. Mein zweiter Favorit ist der Lauf auf den Lichtenberg mit ca. 250m Höhenmeter (Aussichtsturm) Unterschied und 10.000m Länge der ausschließlich auf Forststraßen geht. Eine weitere Möglichkeit bietet der Kogelberg der nur ca. 70 Höhenmeter hat (Keltenbaumweg). Für die Topsportler können auch beide Runden vereinigt werden. Möglich ist auch ein Lauf ins Freudenthal (Gläsernes Tal) die am Glasmacherweg entlang führt, wo es am Ende auch eine Gaststätte zur Stärkung eingerichtet ist.

Für die Nichtläufer eignen sich diese Wege zum Wandern und erkunden speziell für Kinder ist der Keltenbaumweg (Koglberg) ein Erlebnis der sich nicht nur durch den Abenteuerspielplatz und der Burgruine auszeichnet.